Yoga en visio ou en présentiel : votre séance sur-mesure
Comment ça fonctionne ?
Je vous propose des cours particuliers de yoga entièrement adaptés à vos besoins, que ce soit en visio, dans le confort de votre domicile, ou en présentiel, selon vos préférences.
Ces séances sont idéales pour :
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Découvrir le yoga à votre rythme.
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Travailler des postures spécifiques ou soulager des douleurs.
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Se recentrer et relâcher le stress avec des pratiques personnalisées.
En tant que professeur passionnée et expérimentée, je suis là pour vous accompagner dans votre pratique, quel que soit votre niveau, de débutant à avancé. Chaque séance est conçue pour répondre à vos objectifs.
1. Prenez contact avec moi gratuitement
La première étape est simple : envoyez-moi un message via le formulaire de contact ou consultez mon profil sur Superprof. Ce premier échange est 100 % gratuit et nous permettra de faire connaissance.
2. Ciblons vos besoins et vos objectifs
Lors de notre premier rendez-vous (offert), nous discuterons de vos envies et de vos attentes :
Plutôt Yin Yoga pour une pratique douce et introspective ?
Ou Vinyasa pour un yoga plus dynamique ?
Nous définirons ensemble ce qui vous convient le mieux : soulager des tensions, retrouver du calme intérieur, ou perfectionner certaines postures.
3. Planifiez vos séances
Une fois vos besoins clarifiés, vous pouvez :
Réserver un cours à l’unité.
Opter pour un abonnement personnalisé pour un suivi régulier.
Vous recevrez toutes les informations pratiques pour commencer sereinement !
Le yoga au travail : bien-être et productivité pour vos équipes !
Améliorez la concentration, réduisez le stress et boostez l'énergie de vos collaborateurs grâce au yoga adapté à la vie de bureau. Une pause bien-être pour des équipes plus épanouies et performantes.
Pourquoi intégrer le yoga au travail ?
Dans un monde professionnel exigeant, offrir une pause bien-être à vos collaborateurs, c’est investir dans leur sérénité et leur efficacité. Le yoga au travail permet de :
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Soulager les tensions physiques liées aux longues heures assises.
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Réduire le stress et l’anxiété pour un esprit plus calme.
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Booster la concentration et la créativité.
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Renforcer les liens entre les équipes dans un cadre bienveillant.
Mes interventions en entreprise :
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Séances courtes adaptées à la vie de bureau (30 à 45 minutes).
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Séances longues (1h) pour une pratique plus approfondie.
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Ateliers découvertes ou yoga lors de vos séminaires et sorties ponctuelles.
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Créneaux hebdomadaires pour intégrer le yoga dans la routine de vos équipes.
Titre 1
Cours collectif : Pour du partage et du bien être !
Envie de pratiquer en groupe ?
Les cours collectifs sont une belle occasion de découvrir ou approfondir le yoga dans une ambiance conviviale et bienveillante. Que ce soit en plein air ou dans une salle, ces séances sont ouvertes à tous les niveaux.
Cours collectifs chez Holin Studio
Retrouvez-moi désormais chez Holin Studio à Mauguio pour des séances de Yoga Vinyasa et Ballet Barre, ouvertes à tous les niveaux.
📍 Lieu : Holin Studio – 225 rue Saint-Exupéry, Mauguio (34130)
📌 Réservations directement sur le site Holin : https://www.holinstudio.com/
Planning chez Holin – Mauguio🧘♀️
Lundi : 11h30–12h30 • Yoga Vinyasa🩰
Lundi : 14h–15h • Ballet Barre🧘♀️
Mardi : 9h–10h • Yoga Vinyasa🧘♀️
Mercredi : 9h30–10h30 • Yoga Vinyasa🩰
Mercredi : 17h30–18h30 • Ballet Barre🧘♀️
Mercredi : 18h45–19h45 • Yoga Vinyasa🧘♀️
Vendredi : 9h–10h • Yoga Vinyasa
Réservations : 👉 via le site de Holin